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一生ストレスがたまらない考え方・見方・捉え方が身につくメンタルエステスクール 視点を変えてストレスをためない自分に!

日常生活で何か事が起きた時、視点を少し変えるだけでストレスはぐんと減ります。一生ストレスがたまらない考え方・見方・捉え方のヒントや、セミナー・イベント情報、生の声などを動画も交え随時更新しています。

子供の将来が不安で仕方ない・・という方へ

「不安」子育てで悩んだ時18 「子供の将来が不安で仕方ない」という御相談がありました。 子供の将来・・・幼少時、小学校、中学、高校、大学…社会人。親にとってみると、いつになっても子供は子供ですよね。心配や不安を持ち始めると切りが無いです。 でも…

「子供を保育園に預けて働くことに罪悪感が・・」子育てで悩んだ時 17

「罪悪感」子育てで悩んだ時 17 出産後も仕事を続けているママは多いと思います。ご相談では「保育園に預けているが罪悪感がもの凄くある」というのも多いです。 子供を預けて働く。 一緒にいられない、時間に追われてちゃんと見てやれているか分からない、…

「子供を平等に扱えない・・・」子育てで悩んだ時 16

「平等にできない・・・」子育てで悩んだ時16 子供の性格が違い過ぎ、平等に扱うことができない・・・という相談もあります。 同じ親から生まれても性格が違いすぎる。もちろん兄弟の上、下というのはありますが・・・環境的にはほぼ同じなのに・・・。 ママ…

親の期待に応え過ぎて疲れました・・干渉 比較 重い 苦しい 応えたい 応えられない 一人っ子 ストレス 子育てに悩んだ時⑮「期待」

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子供には両親が揃っていた方が良いのでしょうか・・夫婦 喧嘩 ストレス 旦那 悩み 子育てに悩んだ時⑭「離婚を考えている時」

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自分の幼少期の想いが溢れて辛いです・・傷 トラウマ タイミング チャンス プラス 子育てに悩んだ時⑬「子育て中に自分の育ち方と比べる時」

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子供の言いなりになっている親に困っています・・しつけ 面倒 甘やかし うまくいかない 聞かない 方針 子育てに悩んだ時⑫「子供の言いなり」

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子供を叱らない親ってどうなんでしょう・・迷惑 うるさい イライラ 叱る しつけ方 向き合う 子育てに悩んだ時⑪「叱れない」

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子育て中のストレス、どうしたら発散できますか・・一人になりたい イライラ うつ 不眠 悩み 解消 軽減 子育てに悩んだ時⑩「働いているママ1」

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子供を認める、信頼するってどういうことですか・・受け入れる ありのまま 愛する 自分を認める 子育てに悩んだ時⑨「自己肯定感」

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子育てが不安です・・ストレス イライラ 笑顔になれない 泣きたい どうすれば 子育てに悩んだ時⑧「笑顔」

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子どもを愛せているか自信がありません・・愛情 表現 伝える 愛し方 ゆとり 心 愛情 不足 子育てに悩んだ時⑦「愛情のボタンの掛け違い」

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子供が言うことを聞かなくて困っています・・押しつけ イライラ 疲れる 寝ない わがまま 子育てに悩んだ時⑥「自分のもの?」

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義理の親との価値観の違いに悩んでいます・・合わない 会いたくない うるさい 言い方 めんどうくさい 子育てに悩んだ時⑤「義理の親」

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子供の事で夫と方向性が違い悩んでいます・・方針 ちがう けんか 教育方針 一致 子育てに悩んだ時④「方向性」

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「期待」子育てで悩んだ時 15

子供に対する親の期待。 こういう子になってほしい将来はこうなってほしい・・・ 産まれる前は「元気に産まれてきてくれるだけで・・・」と思っていたのに、大きくになるにつれ親の欲が出てくる。 期待ってある意味、親の枠の中の事なのです。期待自体が、親…

夫婦で子育ての考え方が違います・・方針 役割 すれ違い 協力 価値観 コミュニケーション 子育てに悩んだ時③「子育てと夫婦」

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「離婚を考えている時」子育てで悩んだ時 14

まだ子供は小さいが離婚を考え悩んでいる、そんな相談も多いです。 まず、お子供さんがいればお子さんの事を考えます。 ご夫婦の状況にもよりますが、どうしても修復が出来ず、別れたいけれど、「子供には両親揃っていないと・・・」という思いで苦しんでい…

子供が思う通りに育ちません・・不安 自分の時間 ストレス 辛い わからない 子育てに悩んだ時②「思うようにならない」

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子育てで悩んでいます・・うまくいかない イライラ 苦労 孤独 相談 しんどい 疲れた 子育てに悩んだ時①

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「子育て中に自分の育ち方と比べる時」子育てに悩んだ時 13

「子育て中に自分の育ち方と比べる時」 子供を育てている時に、自分の育ってきた過程と比べてしまう、という相談も多いです。子供にしている事に対して、自分ではそうして貰えなかった、そうして欲しかった、という思い。それで悩んでいるママもいます。 そ…

「子供の言いなり?」子育てで悩んだ時 12

「子供がTVを観ていてご飯を食べないのです」という相談がありました。子供さんが幼稚園に通っているママです。 昨日も「叱れない」で書きましたが・・・ 「TVを消したら?」と私「でも、すぐ子供がつけてしまうのです」とママ 「電源抜いたら?」と私「そう…

「叱れない」子育てで悩んだ時 11

電車の中や道などで、子供が人に迷惑を掛けていても「叱らない」親御さんを見かけることがあります。 「叱る」ということは、感情的にならず、相手をよりよくしようとする注意やアドバイス。 叱れない親御さんが増えていると言われています。何で叱れないの…

「働いているママ 1」子育てに悩んだ時 10

【「働いているママ 1」子育てに悩んだ時 10】 「働いているママ1」 仕事を持ちながら育児をしてる方も多いです。私も、家族や幼稚園などの手を借りながらずっと仕事はしてきました。 その中でいつも考えていたことは、「ストレスを感じないようにするにはど…

「自己肯定感」子育てに悩んだ時 9

【「自己肯定感」子育てに悩んだ時 9】 多くの方のセッションをさせて頂いて感じることのひとつに、「自己肯定感」があります。自分を認められる方とそうではない方の差は、ある意味もの凄く大きいです。 自己肯定感が低い方は、否定的な考えに陥りやすかっ…

「笑顔」子育てに悩んだ時 8

「笑顔」 笑顔で子育てできていますか? いや・・・無理なこともありますよね。毎日の子育てのなかで、イライラして眉間にしわ寄せて・・・なんてね。 子供は親の顔を良く見ています。親のイライラ、不安、心配は子供に確実に伝わっています。そんな時は子供…

「愛情のボタンの掛け違い」子育てで悩んだ時 7

「愛情のボタンの掛け違い」 親の与える愛と子供のほしい愛の掛け違い・・・親子関係においてよくある事です。今まで、子育てに関する悩み相談(セッション)もさせて頂いていますが、その中でも多いのです。 子供は求めていないけど、親は良いと思ってしま…

「自分のもの?」子育てに悩んだ時 6

「自分のもの?」 子供は自分のもの??確かにDNAは繋がっています。でも、魂は別物なのです。 子供は自分のものだと思ってしまうことで、勘違いの子育てになってしまうことも多いかもしれないです。 例えば、自分の子供だから、と、その子自身を見ないで、…

「義理の親」子育てに悩んだ時 5

「義理の親」 育児の悩みには、嫁姑の関係性も影響がある事は多いです。自分はこうしたいのに、でも義親が・・・ そんな時どうしますか? どうしても義親の反対のことをしたくなるのが心の思いだったりすることは多いです。自分の親であれば言えるものも義親…

「方向性」子育てに悩んだ時 4

「方向性」子育てに悩んだ時 4 先日も「子育てと夫婦」で書いたのですが、夫婦の方向性の合致は本当に大事です。 パパとママで言っていることが違うと子供が迷ってしまいますし、親によって使い分けてしまうようになる可能性は大きいです。 パパはOKでもママ…

「子育てと夫婦 1」子育てに悩んだ時 3

子育ての悩み・・・なのですが、その根本は、夫婦間のコミュニケーション不足や理解不足などであることが多いです。 夫婦間でしっかりコミュニケーションが取れていれば、解決することも、心が不安になることも少ないのです。なにより、自分の悩みを解ってく…

「思うようにならない」子育てに悩んだ時 2

「思うようにならない」 子供が思うようにならない、という悩みを抱えているママも多いです。そんな時は、自分が生きてきた中での概念や価値観等々、自分自身の枠の中の「思う通り」で考えてしまっている場合も多いのです。 もちろん、して良いこと悪いこと…

子育てに悩んだ時1

【子育てに悩んだ時1】 子育ての悩みを持つ方は多いです。自分の思い通りにならない・・・どうしてこの子はこうなの・・・言うことを聴かない・・・育てる自身が無くなった・・・ 自分自身がダメだと思ってしまう事も多いです。10人のママがいれば、10…

子供が小さくてやることばかり・・家事が思うように出来ずストレスが溜まります・・ 斎藤さちよセミナー 2016 4 16

【子供が小さくてやることばかり・・家事が思うように出来ずストレスが溜まります・・ 斎藤さちよセミナー 2016 4 16】 *** 斎藤さちよ、無料メルマガ配信中! *** 今日から使えて、元気になる情報を、新月と満月の時期に無料でお届けしています! http://…

子供がかわいそうで何でもやってあげたくなってしまいます、これってダメでしょうか・・ 斎藤さちよセミナー 2016 4 16

【子供がかわいそうで何でもやってあげたくなってしまいます、これってダメでしょうか・・ 斎藤さちよセミナー 2016 4 16 】 *** 斎藤さちよ、無料メルマガ配信中! *** 今日から使えて、元気になる情報を、新月と満月の時期に無料でお届けしています! …