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一生ストレスがたまらない考え方・見方・捉え方が身につくメンタルエステスクール 視点を変えてストレスをためない自分に!

日常生活で何か事が起きた時、視点を少し変えるだけでストレスはぐんと減ります。一生ストレスがたまらない考え方・見方・捉え方のヒントや、セミナー・イベント情報、生の声などを動画も交え随時更新しています。

お正月と「老い」

お正月の2日。恒例の行事で我が家に親族が20人集まりました。そこには10代から80代まで。 子供たちに対しては「大きくなったね」と笑いながら思っているのですが、今回のお正月は特に親・義親・伯母達、80代の皆様の老いを感じたお正月でした。二年前までは…

今に満足していますか?

自分の中での満足感、持っていますか? 人は無いものにフォーカスし、あれもない、これもない、もっともっと ・・・と、求めがちになってしまうことは多いです。 もっとを求めることも必要です。でも、欲張りすぎてしまい、満足感を全く得られなくなってしま…

自分のものさし

過日、私より年上の町内の方とお話した時のことです。「斎藤さんちのご主人、何時に起きるの?」「6時頃です」「じゃあ、奥さんが早いのね」 私は5時前には起きているので、灯りは煌々とついています。その方は、朝の早い時間ご夫婦でウオーキングをしている…

可愛い年の積み重ね

過日、夫と何かの話から「可愛い年寄になりたよね」という話になりました。その時、夫が「おふくろさん(私の母)凄いよな」とい言ったのです。 私の母は80才。まだまだ元気。天然ボケは昔からですが、何をしても 「○○ちゃんだから」で終わってしまう(笑)(○○…

せっかく・わざわざ

思い通りにならない時、上手くことが運ばない時、あなたはどう思いますか? イライラしたり不安になったり・・・という方も多いと思います。 そんな時は、「せっかく、わざわざ経験しているのだから」と思ってみることも視野が変化していくひとつの捉え方で…

魂と未来

「魂」の視点のひとつです。 人生の中での出来事は必然で起きている、という捉え方があります。イヤな事ほど観たくない事は多いです。 でもね、その出来事も未来に繋がっているのです。それを体験することがあなたの未来に役に立つから。その体験を経験した…

過去も未来も変わるのです♪

過去は変えられない?もちろん、起きた事実は変わりませんが、思い方次第で過去の形が変わっていくのです。 人は楽しいことより、傷ついたり苦しかったり、悲しかった過去を引きずっていることは多いです。傷ついたことなどは忘れにくいものです。その過去が…

新月・メッセージから思うこと

ツクヨミノ命様のメッセージのメッセージの中に「人は覚悟を決めるとすべてが動き出す・・自分の思う人生への覚悟ができているか・・」という言葉がありました。 覚悟・・という言葉を聞いてあなたは何を思いますか?決めて覚悟する、覚悟は何が何でもそれを…

自分から心を開けば・・・

新しい場所、初めての方、緊張もしながら、何かイヤだな・・・と思うことありませんか? イヤだと思えば、イヤなことばかりが目についてくる。私も経験あります。自分で壁を作っているのです。その状況の拒否。受け入れることをしようとしていない自分。 で…

ベクトルはどこに向いていますか?

日々の暮らしの中で、何か出来事があった時や、人との間でイライラがあった時等、意識のベクトルがどこに向いているかチェックしてみましょう。 人は「自分を守りたい・・」と思うものです。自分を正当化をする為に他者の悪口を言ったり、周りの環境を悪く言…

心が負けていませんか?

人生の中で「あ、ピンチ!」と思うことありますね・・・。そんな時、その現実に心が負けるか否か。 心が負ける・・・ダメかもしれない・・・もう終しまい・・・完全に心が負けてしまっている。 そんな時は「大丈夫」と言葉にしてみる。大丈夫、どうにかなる…

過去は変わっていくのです

過去にイヤな思い出がある。心に大きな傷がある。 それを抱えているのも苦しくなった時、今の自分を好きになってください。良きことも、イヤだな、と思うことがあっても自分なのです。そして過去の傷などを経験しているから今のあなたなのです。 過去のイヤ…

立ち位置が変わると・・・♪

同居している義父が入院しました。腸の具合が悪く(命にかかわる問題ではないです) 食事規制の為の入院。 81歳まで会社でもトラックを運転し、元気に得意先に行っていた義父。圧迫骨折を患い、それから家にいるように。計3回の圧迫骨折をするも、すべて復…

満月のメッセージから

今日は満月ですね。ツクヨミノ命様のメッセージと満月情報はこちらです。http://ameblo.jp/cosmo-win/entry-12171808681.html メッセージの中に「感じ取ることをしていますか?・・・」という言葉がありました。考えるのではなく感じ取ること。日々、朝から…

新月・メッセージから思うこと

先日の新月のメッセージの中に「そなたの中には輝いている光がある・・・」という言葉がありました。 輝いている光。人は誰でもその輝く光を持っているのです。その光を、大きくしていくか、現状維持か、消してしまうか・・・は、自分次第。 光とは、可能性…

満月・メッセージから

今日は満月ですね。満月情報とツクヨミノ命様のメッセージはこちらです。http://ameblo.jp/cosmo-win/entry-12160849258.html 昨日のメッセージの中で「神に仏にすがっても、そなたの心と行動が変わらぬ限り状況は変わらない・・・」という言葉がありました…

仕事から帰ってから家事をするのってホントしんどい・・サボりたくなっちゃう・・ 斎藤さちよセミナー 2016 4 16

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マイナスの波動が出ているからテレビは見ない方が良いと言われたのですが・・ 斎藤さちよセミナー 2016 4 16

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子供に対しての手のかけ方で悩んでいます・・過保護でしょうか・・ 斎藤さちよセミナー 2016 4 16

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職場に、意思の疎通が出来ない、何を考えているか分からない人がいてストレスです・・ 斎藤さちよセミナー

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会社の人間関係に疲れ切ってしまいました・・ 斎藤さちよセミナー 2016 4 16

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自分の人生を歩くってどういうことでしょうか?斎藤さちよセミナー 2016 4 16

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もう年だから・・こんな環境だから・・って、言い訳でしょうか?斎藤さちよセミナー 2016 4 16

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人生を変えたい、どうすれば変えられますか?斎藤さちよセミナー 2016 4 16

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今の自分が嫌いです、変えたいです、どうすれば変えられますか?斎藤さちよセミナー 2016 4 16

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新月のメッセージから思うこと

今日は新月ですね。ツクヨミノ命様のメッセージ&新月情報はこちらです。 http://ameblo.jp/cosmo-win/entry-12155386754.html 昨日のメッセージの中で 「ベクトルがどこに向いているか・・・」という言葉がありました。自分のことしか考えていないというこ…

面倒くさい自分を扱うのも人生

あなたは自分のことを良く解っていますか? 自分のことって解っているようで、解らない事が多い・・・です。これやりたい!と、やり始めたけれど ・・・もうイヤ、と思ったり。人の事が羨ましくなったり、感情に振り回されたり・・・ 結構、面倒くさい自分。…

ご縁は大事にしたいですね

過日、SNSを通し、高崎でお世話になっている知人から 「今、誰と一緒だと思います?」のメッセージと電話が。 アメリカのポートランドに視察で行かれているその知人と一緒にいたのは、 いつも私が海外でのツアーを組む時にお世話になっている方でした。ポー…

自分のために行動をしていますか?

自分のための行動をしていますか? 人は行動するとき、人の為に動くか自分の為に動くか、このどちらかが多いです。人の為、家族、仕事、プロジェクトなど様々、人の為に・・・多くの方は行動しやすいと思います。 が、自分の為・・・と思うと、行動しにくい…

「完璧」は目標において

完璧を求めたがる方は多いかもしれません。完璧の形と、今の自分を比べてしまい、自分は出来ない、ダメと思ってしまう・・・ でもね、完璧って?と私はいつも思うのです。人から見た完璧、自分で思う完璧、これだって、人と自分自身の思い方の誤差はあると思…

芽が出るまでに積み重ねること

欅や木々の新芽が伸び始め、本当に新緑が綺麗な季節になりました。節の巡りの中で、成長し、葉が落ち、栄養分をため込み、そして芽が出る。人も同じです。 花を咲かせたい、と思っても、いきなり花が咲くわけではないです。コツコツと積み重ねていくことをし…

満月・メッセージから

今日は満月ですね。ツクヨミノ命様のメッセージと 満月情報はこちらです。http://ameblo.jp/cosmo-win/entry-12152053122.html メッセージの中に 「対応力磨いていますか? ますます対応する力は必要になっていきます・・・」 という言葉がありました。 対応…

心が傷つくからこそ

渋谷のスクールに行く途中にある看板が目に入ってきました。「傷ついたダンサーが集まる Bar キズキ 」 どういう意味があり、この名前をつけているのかは分かりませんし、キズキを漢字にするとどんな字になるのかも分かりません。でも、思わずその看板を見て…

好奇心を持つことは成長に繋がります

あなたは好奇心、ありますか? 好奇心は人を成長させてくれますし、ワクワク感を感じさせてくれるものです。好奇心のある方は、そのことに対しての行動も伴っていると思うのです。行動が伴うから経験となり、それが知識や自分の実になっていくのです。 例え…

スピリチュアルをどう日常に活かしていくか 全編

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家庭も仕事も上手くいっていますか?

私は社会人として仕事を始め30数年。その大半を経営者側として過ごしてきました。女性経営者の集まりにもいくつか参加させて頂いたり、様々な経験をさせて頂いてきました。 その中でいつも思っていたことは、「もっと自然体で仕事をすれば良いのに・・・」…

同じ24時間の使い方

誰にでも平等に与えられているのが時間。一日24時間は平等に与えられています。 その24時間の使い方は人それぞれ。でも、24時間の中でのやることの順番を変えるだけで楽になることは多いです。 私は夕方から夜も仕事である事は多いです。主婦でもある…

心の中のモヤモヤをスッキリさせましょう

いつも心が穏やかでいられたら良いですね。生活のなかで色々な、心が揺れることもあります。心が揺れてもすぐ戻れれば良いのですが・・・。 不安や心配で頭がいっぱいいっぱい。そんな時はまずは深呼吸をすることもひとつです。 心の中のモヤモヤを吐き出し…

神様からのメッセージをもらったんだけど、どうすればいいの?・・スピリチュアルをどう日常に活かしていくか⑤

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毎日神様に手を合わせているのに何で何も変わらないのでしょうか・・スピリチュアルをどう日常に活かしていくか④

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仕事に成功するとメッセージをもらったのに何で上手く行かないんだろう・・スピリチュアルをどう日常に活かしていくか③

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人と比べても仕方ない、と分かっていても・・

あの人はいいな・・・みんな輝いているな、それに比べて私は・・・ 人と比べてしまう時ありますよね。人と比べても仕方ないと頭では思っているのですが・・・。 自分に自信がなかったり、自己肯定が下がっている時に陥りやすいものです。 何で自信がないのか…

運命の人と出会わないんだけどどうして?スピリチュアルをどう日常に活かしていくか②

【運命の人と出会わないんだけどどうして?スピリチュアルをどう日常に活かしていくか② 】 *** 斎藤さちよ、プレゼント付き無料メルマガ配信中! *** 今日から使えて、元気になる情報を、新月と満月の時期に無料でお届けしています! http://www.m-e-s…

球体の見方でストレスは軽減できるのです

日々のストレス、出来事のストレス、様々なストレス社会と言われて久しい日本です。 あなたはストレス感じていますか? ストレスが何も無い!と言う方は本当に少ないかもしれませんね・・・。 多くの方が抱えているストレス。 それを楽しいストレスに転換す…

メッセージをもらったらその通りになりますか?スピリチュアルをどう日常に活かしていくか①

*** 斎藤さちよ、プレゼント付き無料メルマガ配信中! *** 今日から使えて、元気になる情報を、新月と満月の時期に無料でお届けしています! http://www.m-e-school.jp/report/ *** おススメセミナー *** ■360度球体の視点で、ストレスを溜め…

生かされているからこそ

過日、自宅の押入れで探し物をしていた時、私たちの結婚式の時のアルバムが目に入ってきました。かれこれ33年前の写真。 その中に、飛び切りの笑顔で高校時代からの親友が写っていました。十数年前に病で逝ってしまった彼女の笑顔・・・。 美人で才女の彼女…

周りに振り回されてばかりの自分に嫌気がさしてきました・・という方へ 大分セミナー⑭

【周りに振り回されてばかりの自分に嫌気がさしてきました・・という方へ 大分セミナー⑭ 】 *** 斎藤さちよ、プレゼント付き無料メルマガ配信中! *** 今日から使えて、元気になる情報を、新月と満月の時期に無料でお届けしています! http://www.m-e-sc…

経験したからこそ

心の痛みや傷、その出来事、なかなか受け入れられないことは多いです。受け入れることが出来るようになると、次の段階に進み始めるのですが・・・ 受け入れる為に、何で痛いのだろう、何で受け入れられないのだろう、と深掘りしてみること。それをすることに…

人とトラブルになりやすく、怒りっぽい性格で悩んでいます・・という方へ 大分セミナー⑬

【人とトラブルになりやすく、怒りっぽい性格で悩んでいます・・という方へ 大分セミナー⑬ 】 *** 斎藤さちよ、プレゼント付き無料メルマガ配信中! *** 今日から使えて、元気になる情報を、新月と満月の時期に無料でお届けしています! http://www.m-e-…

枠を広げることは、生きるのが楽になることに繋がります

人生過ごしていると、いつの間にか自分の「枠」というものができてしまいます。○○でなければ・・・こう考えるべき・・・自分の考え方の枠、行動の枠等々。 枠が広がると色々なものを受け入れることができるようになっていくので、 枠を広げることで生きてい…