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一生ストレスがたまらない考え方・見方・捉え方が身につくメンタルエステスクール 視点を変えてストレスをためない自分に!

日常生活で何か事が起きた時、視点を少し変えるだけでストレスはぐんと減ります。一生ストレスがたまらない考え方・見方・捉え方のヒントや、セミナー・イベント情報、生の声などを動画も交え随時更新しています。

輝け働く女子達♪22「同僚の嫌味」

「会社で上司に褒められると、ある男性の同僚に嫌味を言われて苦痛です」という相談がありました。良くあることかもしれませんね・・・。 まず嫌味を言う・・・という心情はどういうことでしょうか?人の成功を喜べない人心が狭い人人の事を真から考えられな…

ダメな自分をつい責めてしまいます・・やめたい 自己否定 クセ 働く女子「自分を責めない」②

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失敗するとすぐ、あぁ私はダメなんだ、と落ち込みます・・仕事 人間関係 気にしすぎる 働く女子「自分を責めない」①

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どうして誰も私の事を褒めてくれないのだろうい・・認知欲求 夫 不満 家族 夫婦 働く女子「好きでやっている」②

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こんなに頑張っているのに誰も認めてくれない・・夫 仕事 親 上司 働く女子「好きでやっている」①

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仕事の事が頭から離れません・・休日 家族 落ち着かない 不安 習慣 働く女子「スイッチ」②

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気持ちの切り替え方が下手で悩んでいます・・仕事 恋愛 イライラ 失敗 働く女子「スイッチ」①

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どうせ話しても分かってもらえないから諦めた・・旦那 無駄 ストレス 意志表示 働く女子「抱え込まない」②

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どうせ言っても分かってもらえない・・旦那 子育て 家事 諦め ストレス 働く女子「抱え込まない」①

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なんで私ばかり損しているんだろう?・・心 つらい 苦しい イライラ 我慢 働く女子「心の折り合い」③

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なんで自分ばかり忙しいの?・・仕事 つらい イライラ 理不尽 働く女子「心の折り合い」②

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なんで私ばっかりやらないといけないの?・・仕事 家事 子育て 同居 働く女子「心の折り合い」①

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何でも人と比べて自分はダメだと思ってしまう・・落ち込む つらい 辞めたい 劣等感 働く女子「人と比べる?」②

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幸せそうな友人と自分を比べて嫉妬してしまう・・悔しい 苦しい 落ち込む 働く女子「人と比べる?」①

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苦手な人と仕事をしなければなりません・・イライラ 付き合い方 受け入れる 働く女子「イライラしない好奇心」②

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どうやっても気が合わない人がいます・・職場 人間関係 付き合い方 働く女子「イライラしない好奇心」①

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仕事が思い通りに進まず落ち込みます・・辞めたい ネガティブ 理想と現実 働く女子「仕方ないな」②

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自分の思い通りにならないとイライラします・・納得いかない 不機嫌 不安定 ストレス 働く女子「仕方ないな」①

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旦那ばかり好きなことをやっていてイライラする・・働くママ フルタイム 家事 子育て 働く女子「タイミング」②

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子供がいるから時間がない、何もできない・・子供のせい 共働き 時間に追われる 働く女子「タイミング」①

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完璧主義を直したい・・考え方 変える 行動できない 怖い 心配性 働く女子「完璧?」③

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完璧に仕事が出来たことがなく辛いです・・怖い できない 評価 気になる 考え過ぎ 働く女子「完璧?」②

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子供が熱を出すたびに休まれて迷惑です・・欠勤 早退 またか 仕事 負担 働く女子「意識」②

子供が熱を出すたびに休まれて迷惑です・・欠勤 早退 またか 仕事 負担 働く女子「意識」② *** 無料診断!成功するために何が必要か? *** 成功していくためにあなたに何が足りないか」を無料診断してみませんか?http://ameblo.jp/cosmo-win/entry-1218…

子供が病気で休むと陰口を言われます・・働くママ 心苦しい 発熱 風邪 つらい 働く女子「意識」①

子供が病気で休むと陰口を言われます・・働くママ 心苦しい 発熱 風邪 つらい 働く女子「意識」① *** 無料診断!成功するために何が必要か? *** 成功していくためにあなたに何が足りないか」を無料診断してみませんか?http://ameblo.jp/cosmo-win/entr…

PTA役員の会合、雑談が長すぎて困っています・・人間関係 問題 メリット 協調 調和 働く女子「PTA 2」②

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PTA役員と仕事の両立に悩んでいます・・ストレス 大変 負担 不安 フルタイム 働く女子「PTA 2」①

PTA役員と仕事の両立に悩んでいます・・ストレス 大変 負担 不安 フルタイム 働く女子「PTA 2」① *** 無料診断!成功するために何が必要か? *** 成功していくためにあなたに何が足りないか」を無料診断してみませんか?http://ameblo.jp/cosmo-win/entr…

家事を完ぺきにできない自分が嫌いです・・フルタイム しんどい 億劫 楽しくない 働く女子「完璧?」①

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PTA役員になりましたが面倒で憂鬱です・・役員決め 決まらない 大変 共働き 時間がない 働く女子「PTA1」③

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やりたくないけどPTA役員を引き受けました・・押しつけ 決まらない なりたくない ストレス 働く女子「PTA1」②

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PTA役員なんてしたくないです・・大変 ストレス 避けたい トラブル 働く女子「PTA1」①

PTA役員なんてしたくないです・・大変 ストレス 避けたい トラブル 働く女子「PTA1」① *** 無料診断!成功するために何が必要か? *** 成功していくためにあなたに何が足りないか」を無料診断してみませんか?http://ameblo.jp/cosmo-win/entry-1218296…

共働きママです、息抜きなんて出来ずストレスが溜まる一方です・・夫 羨ましい 子育て 喧嘩 一人の時間 働く女子「メリハリ」

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共働きですが、家事分担が上手く行きません・・夫婦 子育て 円満 喧嘩 すれ違い 働く女子「1+1は無限大 夫婦」②

共働きですが、家事分担が上手く行きません・・夫婦 子育て 円満 喧嘩 すれ違い 働く女子「1+1は無限大 夫婦」② *** 無料診断!成功するために何が必要か? *** 成功していくためにあなたに何が足りないか」を無料診断してみませんか?http://ameblo.jp/…

輝け!働く女子達♪20「自分を責めない」

仕事に失敗したときや、家庭、育児等々が上手くいかない時、自分を責めてしまいますか? 反省は必要です。が、必要以上に責めて落ち込み、自分はダメなんだ・・・になってしまうことも。 責めるのではなく、今の現状を良く見て、受け止め、受け入れて反省し…

夫婦で自営業をしていますが喧嘩が絶えません・・夫婦仲 旦那 夫 支える 苦労 ストレス 働く女子「1+1は無限大 夫婦」①

夫婦で自営業をしていますが喧嘩が絶えません・・夫婦仲 旦那 夫 支える 苦労 ストレス 働く女子「1+1は無限大 夫婦」① *** 無料診断!成功するために何が必要か? *** 成功していくためにあなたに何が足りないか」を無料診断してみませんか?http://ame…

輝け!働く女子達♪19「好きでやっている」

毎日一生懸命やっていても・・・誰も褒めてくれない・・・期待している訳ではないけれど、見返りを求めたくなってしまう・・・ こういう事ありませんか?そんな時の思い方です。 「好きでやっている」と思うのです。 自分から好きでやっている。そう思うと見…

何のために働いているのか・・家族 家事 育児 仕事 子供 出費 働く女子「意志と継続力」③

何のために働いているのか・・家族 家事 育児 仕事 子供 出費 働く女子「意志と継続力」③ *** 無料診断!成功するために何が必要か? *** 成功していくためにあなたに何が足りないか」を無料診断してみませんか?http://ameblo.jp/cosmo-win/entry-12182…

何のために仕事をしているのか分からない・・目的 やりがい 自立 お金 家族 働く女子「意志と継続力」②

何のために仕事をしているのか分からない・・目的 やりがい 自立 お金 家族 働く女子「意志と継続力」② *** 無料診断!成功するために何が必要か? *** 成功していくためにあなたに何が足りないか」を無料診断してみませんか?http://ameblo.jp/cosmo-wi…

何のために結婚するのでしょう・・恋愛 離婚 夫婦 幸せ 働く女子「意志と継続力」①

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こんなはずじゃなかった、と後悔してばかりです・・理想 現実 ギャップ 変化 自己中 働く女子「自分で選んだ」④

こんなはずじゃなかった、と後悔してばかりです・・理想 現実 ギャップ 変化 自己中 働く女子「自分で選んだ」④ *** 無料診断!成功するために何が必要か? *** 成功していくためにあなたに何が足りないか」を無料診断してみませんか?http://ameblo.jp/…

旦那の悪口は言わない方が良いのでしょうか・・自分の価値を下げる 評価を下げる 株を下げる 働く女子「自分で選んだ」③

旦那の悪口は言わない方が良いのでしょうか・・自分の価値を下げる 評価を下げる 株を下げる 働く女子「自分で選んだ」③ *** 無料診断!成功するために何が必要か? *** 成功していくためにあなたに何が足りないか」を無料診断してみませんか?http://am…

旦那の悪口ばかり言っている人がいます・・生きがい 悪口大会 否定的 言霊 価値を下げる 働く女子「自分で選んだ」②

旦那の悪口ばかり言っている人がいます・・生きがい 悪口大会 否定的 言霊 価値を下げる 働く女子「自分で選んだ」② *** 無料診断!成功するために何が必要か? *** 成功していくためにあなたに何が足りないか」を無料診断してみませんか?http://ameblo…

輝け!働く女子達♪18 「スイッチ」

あなたはその場、場面で気持ちを切り替えていますか? 例えば仕事の時に、子供の事、家の事諸々、引きずっていませんか?その逆もありますよね・・・。 意識が違うところに向いていると、その場面に集中できないです。それがミスに繋がったり・・・。 何より…

なんで私ばかり家事をしなきゃいけないの・・共働き 旦那 夫 腹が立つ ずるい 働く女子「自分で選んだ」①

なんで私ばかり家事をしなきゃいけないの・・共働き 旦那 夫 腹が立つ ずるい 働く女子「自分で選んだ」① *** 無料診断!成功するために何が必要か? *** 成功していくためにあなたに何が足りないか」を無料診断してみませんか?http://ameblo.jp/cosmo-…

輝け!働く女子達♪17「抱え込まない」

仕事も家事も育児も・・・一人で何もかも抱え込んでいませんか?SOSを出すことすら思いつかないくらい。 言っても解って貰えない・・・私ががんばらなくては・・・ それはいつかパンクしてしまうかもしれません。SOSは出しても良いのです。御主人様にちゃん…

夫の行動にイラッとする・・飲み会 服 脱ぎっぱなし 寝た子を起こす 働く女子「ストレス軽減」②

夫の行動にイラッとする・・飲み会 服 脱ぎっぱなし 寝た子を起こす 働く女子「ストレス軽減」② *** 無料診断!成功するために何が必要か? *** 成功していくためにあなたに何が足りないか」を無料診断してみませんか?http://ameblo.jp/cosmo-win/entry…

輝け!働く女子達16「心の折り合い」

・・・すべて自分で選んだ・・・という視点を持つと楽になります、と、「自分で選んだ」でも書きました。 私は義父に対しても、しなければならないな・・・と感じる事は、自分から「○○しようか?」と伝えるようにしています。大きいことから小さいことまで。…

夫へのストレスがハンパない・・行動 自由 拘束 ゴロゴロ 働く女子「ストレス軽減」①

夫へのストレスがハンパない・・行動 自由 拘束 ゴロゴロ 働く女子「ストレス軽減」① *** 無料診断!成功するために何が必要か? *** 成功していくためにあなたに何が足りないか」を無料診断してみませんか?http://ameblo.jp/cosmo-win/entry-121829665…

輝け!働く女子達♪15「人と比べる?」

輝け!働く女子達♪15「人と比べる?」 他の人と比べてしまうことありませんか?比べて落ち込んだり、羨ましくなったり。家庭を持っていると、家庭内のことを他と比べる・・・。 頭では「人は人」と解っていても、感情がコントロールできずストレスが増えてい…

輝け!働く女子達♪14 「イライラしない好奇心」

好奇心、あなたは持っていますか?子供の心のような好奇心。この好奇心があると、困った事も、人との関係もあまりイライラしなくても済むのです。 例えば、自分と合わない方がいても、「この人は、どういう思考やストーリーで物事を考えるのだろう?」などと…

仕事と家庭の両立、男だって悩んでいる・・夫婦喧嘩 残業 ストレス 時間ない 働く女子「順番変え」③

仕事と家庭の両立、男だって悩んでいる・・夫婦喧嘩 残業 ストレス 時間ない 働く女子「順番変え」③ *** 無料診断!成功するために何が必要か? *** 成功していくためにあなたに何が足りないか」を無料診断してみませんか?http://ameblo.jp/cosmo-win/e…