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一生ストレスがたまらない考え方・見方・捉え方が身につくメンタルエステスクール 視点を変えてストレスをためない自分に!

日常生活で何か事が起きた時、視点を少し変えるだけでストレスはぐんと減ります。一生ストレスがたまらない考え方・見方・捉え方のヒントや、セミナー・イベント情報、生の声などを動画も交え随時更新しています。

循環♪

過日、長野県の御代田町の龍神の大沼に行った時、改めて感じたことです。
(その時の様子はこちらです。
http://ameblo.jp/cosmo-win/entry-12233243932.html
 
湧水なので本当に綺麗です。
水は循環しないと汚れてしますね・・。
 
人の身体も七~六割が水で出来ていると言われています。
人も循環しないと・・・。
 
では、循環ってどうすればよいのでしょう。
 
身体は適度な運動も循環のひとつ。
心も同じなんです。
 
詰まった感やモヤモヤ感。
原因がはっきり解る場合はそこに対処していくことですが、何となくの詰まった感。
そんな時は、心を動かしてみましょう。
 
例えば映画を見たり、人とお話したり、音楽を聴いたり・・・。
行動することです。
それで心も循環していきます。
 
身体も心も循環していくこと大事、あらためて湧き出る水を見ながら感じたことです。
 
斎藤さちよ

 

 

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