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一生ストレスがたまらない考え方・見方・捉え方が身につくメンタルエステスクール 視点を変えてストレスをためない自分に!

日常生活で何か事が起きた時、視点を少し変えるだけでストレスはぐんと減ります。一生ストレスがたまらない考え方・見方・捉え方のヒントや、セミナー・イベント情報、生の声などを動画も交え随時更新しています。

輝け!働く女子達♪18 「スイッチ」

あなたはその場、場面で気持ちを切り替えていますか?
 
例えば仕事の時に、
子供の事、家の事諸々、引きずっていませんか?
その逆もありますよね・・・。
 
意識が違うところに向いていると、
その場面に集中できないです。
それがミスに繋がったり・・・。
 
何より、気持ちの切り替えが出来ないということは、
エネルギーが切り替わっていない、ということ。
そのエネルギーをずっと引っ張っている、
ということなのです。
 
そこに目の前の、その場のエネルギーも入ってくるから、
ゴチャゴチャになってしまいます。
そうなってしまうと自分自身の疲労を
加速するだけなのです。
 
場面場面で切り替えていくことは大事なことです。
おうちスイッチ、子育てスイッチ、仕事スイッチ等々、
場面で切り替えていくことも長続きしていくコツです。
 
色々なスイッチを持っていきましょう。
 
■輝け!働く女子達♪ 過去記事はこちら
http://ameblo.jp/cosmo-win/entry-12252561008.html

 

 

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